Wie wähle ich die besten glukosefreien Produkte aus?
Diabetiker und andere, die Produkte, die Glukose oder Zucker enthalten, zwei grundlegende Optionen haben. Sie können ähnliche, aber glukosefreie Produkte wählen, die künstlich gesüßt oder gesüßte Lebensmittel durch ein völlig anderes Essen ersetzen. Es ist eine gute Idee, künstliche Süßstoffe zu erforschen, bevor Produkte mit ihnen hergestellt werden. Einige Zuckerersatzstoffe sind nicht nur umstritten aufgrund der Ergebnisse von Studien zur Überprüfung ihrer Sicherheit, sondern mehrere künstliche Süßstoffe, die in zuckerfreien Süßigkeiten verwendet werden, verursachen bei einigen Menschen Durchfall.
Die Entscheidung, nur eine kleine Menge künstlich gesüßter glukosefreier Produkte zu konsumieren, wird von vielen Ernährungsbereichen empfohlen. Dies verringert nicht nur die Anzahl der konsumierten Chemikalien sowie die Wahrscheinlichkeit, unangenehme Nebenwirkungen zu haben, sondern ermöglicht es Ihnen, leere Kalorien durch natürliche Lebensmittel zu ersetzen. Zum Beispiel ist einfach, luftgepackt als kommerziell Popcorn im Grunde genommen zuckerfrei und hat den Vorteil, dass es gut istFaserquelle. Obwohl gesunde Lebensmittel wie Obst natürlichen Zucker enthalten, sollten Diabetiker sie normalerweise nicht vermeiden, sondern ihre Blutzucker in Maßen in Maßen entsprechend überwachen. Einige Studien haben ergeben, dass Zimt den Blutzucker senken kann. Das Lernen, süße Lebensmittel zu vermeiden
Wenn Sie glukosefreie Produkte genießen möchten, können Sie nur Ihre Favoriten essen oder trinken, um Ihren gesamten Verbrauch künstlicher Süßungsmittel zu verringern. Zum Beispiel genießen viele Diabetiker und andere gelegentlich ein Zuckerfreier Soda, da sie aufgrund seiner sehr hohen Menge an Zucker regelmäßig Cola vermeiden. Eis ist ein fAvorite Sweet Dessert, das viele Menschen lieben. Die reguläre Vielfalt ist hoch an Zucker, aber glukosefreie, künstlich gesüßte Versionen können es Diabetikern ermöglichen, ab und zu Eis zu genießen.
Es sind heute sicherlich viele verschiedene glukosefreie Produkte erhältlich. Zu den Lebensmitteln gehören Marmelade, Kekse, Süßigkeiten, Zahnfleisch, Joghurt und Puddings. Einige Produkte wie Dosenfrüchte enthalten keine künstlichen Süßstoffe, sondern lassen den Zucker einfach weg. Zuckerfreie Obst in Konserven sind normalerweise in Wasser und Fruchtsaft gepackt und nicht in zuckerhaltigem Sirup.
Glukosefreie Produkte umfassen rezeptfreie Medikamente wie Hustenmedizin. Hustentropfen oder Lutschen sind in verschiedenen zuckerfreien Aromen erhältlich und werden normalerweise künstlich gesüßt. Einige künstliche Süßstoffe können in nicht -weisbaren Produkten wie Hautfeuchtigkeitscremes verwendet werden, um einen süßen Duft hinzuzufügen.