Como escolho os melhores produtos sem glicose?

diabéticos e outros que desejam ou precisam evitar produtos contendo glicose, ou açúcar, têm duas opções básicas. Eles podem escolher produtos semelhantes, mas sem glicose, que são adoçados artificialmente ou substituem itens alimentares adoçados por um alimento totalmente diferente. É uma boa ideia pesquisar adoçantes artificiais antes de consumir produtos feitos com eles. Não apenas alguns substitutos do açúcar são controversos devido aos resultados dos estudos feitos para verificar sua segurança, mas vários adoçantes artificiais usados ​​em doces sem açúcar causam diarréia em algumas pessoas.

optar por consumir apenas uma pequena quantidade de produtos livres de glicose artificialmente adoçados é recomendado por muitos nutricionistas. Isso não apenas reduzirá a quantidade de produtos químicos consumidos mais a chance de experimentar efeitos colaterais desagradáveis, como também permitirá que você substitua calorias vazias por alimentos naturais. Por exemplo, pipoca-pipoca ao ar livre em vez de comercial é basicamente sem açúcar e tem o benefício de ser um bomfonte de fibra. Embora alimentos saudáveis, como frutas, contenham açúcar natural, os diabéticos geralmente não devem evitá -los, mas monitorar seus açúcares no sangue e comer frutas com moderação de acordo. Alguns estudos descobriram que a canela pode ajudar a diminuir o açúcar no sangue. Aprender a evitar alimentos doces pode ajudar a evitar o hábito de alcançar muitos produtos diferentes de glicose e açúcar substituto.

Se você deseja desfrutar de produtos sem glicose, optar por comer ou beber apenas seus favoritos pode ser outra maneira de reduzir o consumo total de adoçantes artificiais. Por exemplo, muitos diabéticos e outros desfrutam de refrigerante sem açúcar dietéticos ocasionalmente, pois evitam cola regulares devido à sua quantidade muito alta de açúcar. Sorvete é um fAVORITE DELECENDENTE DESERTA que muitas pessoas amam. A variedade regular é rica em açúcar, mas versões sem glicose e adoçadas artificialmente podem permitir que os diabéticos desfrutem de sorvete de vez em quando.

Certamente existem muitos produtos sem glicose disponíveis hoje. Os produtos alimentícios incluem atolamentos, biscoitos, doces, chiclete, iogurte e pudins. Alguns produtos como frutas enlatadas não contêm adoçantes artificiais, mas apenas omitem o açúcar. Frutas enlatadas sem açúcar são geralmente embaladas em água e suco de frutas em vez de um xarope açucarado.

Os produtos sem glicose incluem medicamentos sem receita, como medicamentos para a tosse. As gotas de tosse, ou pastilhas, estão disponíveis em vários sabores diferentes de açúcar e geralmente são adoçados artificialmente. Alguns adoçantes artificiais podem ser usados ​​em produtos não comestíveis, como hidratantes da pele, para adicionar um perfume doce.