Wie wähle ich das beste flüssige Multivitamin aus?

Wenn Sie Ihre Multivitamin -Optionen auf ein flüssiges Formular eingegrenzt haben, haben Sie einen wichtigen Schritt zur Auswahl des richtigen für Sie gemacht, obwohl es andere Überlegungen gibt, die Ihre endgültige Entscheidung berücksichtigen können. Möglicherweise möchten Sie die verschiedenen flüssigen Formen vergleichen und ihre Zutaten überprüfen, um sicherzustellen, dass essentielle Vitamine enthalten, wobei Sie alle besonderen Ernährungsbedürfnisse berücksichtigen können, die Sie möglicherweise haben. Wenn Sie beispielsweise schwanger sind, stillt oder in einem bestimmten Mineral fehlt, sollten Sie sicherstellen, dass derjenige, den Sie benötigen, in dem flüssigen Multivitamin enthalten ist, das Sie letztendlich kaufen. Wenn Sie die Zutaten überprüfen, sollten Sie auch sicherstellen, dass es keine chemischen Konservierungsstoffe oder Spurenmetalle gibt. Betrachten Sie außerdem die kleinen Details, die einen großen Unterschied machen können, wie die Dosierung jedes Vitamins und den Geschmack des Produkts. Viele reputablE-Marken verfügen auch über Vitamin D, B-Komplex-Vitamine und Folsäure. Zink, Mangan und Niacin sind einige andere Zutaten, die oft in hochwertigen Multivitaminen auftauchen. Wenn Ihr Arzt zusätzliches Kalzium, Eisen oder andere wichtige Vitamine empfohlen hat, sollten Sie nach einem Produkt suchen, das diese umfasst - oder zusätzliche Ergänzungsmittel mit nur Eisen oder Kalzium einnehmen und gleichzeitig ein Standard -Flüssigkeits -Multivitamin einnehmen.

Während sichergestellt wird, dass nichts aus dem flüssigen Multivitamin ausgelassen wurde, das Sie in Betracht ziehen, sollten Sie auch sicherstellen, dass es keine unerwünschten Zutaten enthält. Zum Beispiel werden chemische Konservierungsmittel nicht empfohlen, da sie menschliche Organe im Laufe der Zeit schädigen können. Betrachten Sie stattdessen flüssige Multivitamine, die natürliche Konservierungsstoffe verwenden, die häufig als sicherer angesehen werden und das Produkt genauso frisch halten können. Zusätzlich sind Spurenmetalle wie Gold und Silber normalerweise nicht PRIn flüssigen multivitaminen von höchster Qualität, da sie normalerweise nicht notwendig sind und schädlich sein können. Zinn und Aluminium sind andere häufige Spurenmetalle, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie nach einem flüssigen Multivitamin suchen.

Sobald Sie ein Produkt mit Zutaten gefunden haben, die Ihre Ernährungsbedürfnisse erfüllen, sollten Sie die Details berücksichtigen. Stellen Sie beispielsweise sicher, dass die Dosierungen nicht übermäßig sind, da einige Vitamine schädlich sind, wenn an einem Tag zu viel aufgenommen wird. Vergleichen Sie die Dosierungen über mehrere Produkte hinweg, um sicherzustellen, dass das von Ihnen in Betracht gezogene flüssige Multivitamin keine übermäßigen Mengen eines Minerals enthält. Sie können Ihren Arzt auch nach der empfohlenen Dosierung für Ihre Umstände fragen, damit Sie nicht überdosieren. Wählen Sie schließlich ein Produkt mit einem Geschmack aus, den Sie mögen. Sie können aus traditionellen Geschmacksrichtungen wie Kirsche oder Traube oder aus exotischeren Geschmacksrichtungen wie Mango oder Grapefruit wählen.