Ist Eced Green Tea so gesund wie heißer grüner Tee?
Viele Menschen auf der ganzen Welt genießen heutzutage die Vorteile von grüner Tee. Beladen mit Antioxidantien und Nährstoffen, die dazu beitragen, den Beginn einer Vielzahl von Krankheiten zu verhindern, waren die Möglichkeiten für losen Tee, grüne Teebeutel und verschiedene Arten von Grünen, Teepulver und Nahrungsergänzungsmitteln noch nie reichlich vorhanden. Inmitten dieses Verbrauchs von grünen Teeprodukten stellt sich die Frage, ob gefrorener grüner Tee so gesund ist wie heißer grüner Tee. Die Antwort auf diese Frage hat viel mit der Art des verwendeten Produkts und der Braumethode zu tun.
Mit kommerziell gebrühten grünen Tee -Getränken ist das Problem nicht so sehr, ob der gearbeitete grüne Tee gesünder ist als ein kommerzielles Getränk, das vor dem Verbrauch erwärmt wird. Vielmehr liegt der Fokus auf den anderen Zutaten als im Getränk. In einigen Fällen hat das Produkt nur sehr wenig Tee, ist jedoch stark für kohlensäurehaltiges Wasser und künstliche Aromen, die keinerlei Nährwert bieten.In diesem Szenario macht es kaum einen Unterschied, ob das Getränk heiß oder kalt serviert wird, da der Ernährungsgehalt des Getränks selbst ziemlich niedrig ist.
Wenn der heiße oder gefrorene grüne Tee mit losen Tee oder sogar vorverpacktem Teebeutel zubereitet wird, besteht häufig die Rolle der Oxidation bei der Zubereitung des Tees. Eine Denkschule verfolgt, dass das Vorhandensein von Antioxidantien im gebrauchten Tee den Tee zu übermäßig heißen Temperaturen verringert. Nach diesem Konzept ist der Tee, der mit Wasser in der Nähe der Körpertemperatur gebraut wird, eine bessere Option und hat den zusätzlichen Vorteil, dass der Tee bitter wird. Nach Abschluss des Durchdringens sollte der Tee entweder durch Trinken bei Raumtemperatur oder durch Abkühlen in einem Kühlschrank für kurze Zeit verzehrt werden. In beiden Fällen gilt das Trinken des Tees kurz nach dem Brauen als der beste Weg, um die meisten Nutrit zu bekommenIon aus dem Getränk.
Andere glauben, dass Eced Green Tee seinen Nährwert nicht verliert, und hat genauso viele Vorteile wie heißer grüner Tee. Auch hier wird die Braumethode als wichtig angesehen. Ein Ansatz sieht vor, kaltes Wasser in einen klaren Glasbehälter zu gießen und entweder grüne Teebeutel aus losen grünen Tee in einen Teebugel zum Wasser zu geben. Der Behälter wird für ein paar Stunden in die Sonne gelegt, sodass der Tee steil ist, wenn die Sonnenstrahlen die Wassertemperatur allmählich erhöhen. Von dort aus kann der Tee über Eis gegossen und als erfrischendes Getränk an einem heißen Sommertag genossen werden, ohne die Befürchtung, die gesundheitlichen Vorteile zu verlieren.
Es gibt einige Unterstützung für die Idee, dass zwar Eced Green Tee und heißer grüner Tee eine beträchtliche Menge an Nährstoffen und Antioxidantien enthalten, diese Nährstoffe jedoch leichter absorbiert werden, wenn der Tee heiß ist. Kalte Getränke müssen im Körper zu einer bestimmten Temperatur erwärmt werden, bevor sie anfangen, eine abzubrechenD Absorption in den Blutkreislauf erlauben. Durch das Trinken heißer Tee verteilten sich die Nährstoffe schneller im Körper und sorgen für nahrhaftere Nahrung in effizienterem Tempo.
Da sowohl in östlicher als auch in westlicher Kulturen sowohl Eistee als auch heißen grünen Tee konsumiert werden, sind Unterstützer für beide Ansätze in nahezu jeder Umgebung leicht zu finden. Die Meinungsverschiedenheitsunterschied nutzt sich in der Regel für die Verwendung frischer Teeblätter im Vergleich zu kommerziellen Produkten wie Lattes aus grünem Teepulver oder verschiedenen Formen von Nahrungsergänzungsmitteln. Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass heiße Gewinne gegen ECED Green Tee oder umgekehrt nicht allgemein anerkannt werden, wobei Kritiker normalerweise Fehler in den Testmethoden oder die Auswahl des für die Forschung verwendeten Tees zeigen. Gegenwärtig sollten grüne Tee Liebhaber ECED- oder Heiße Tee basierend auf persönlichen Vorlieben wählen und sicherstellen, dass Teeprodukte verwendet werden, die nicht mit vielen zusätzlichen Zutaten beladen sind.