아이스 녹차는 핫 녹차만큼 건강합니까?

전 세계의 많은 사람들이 요즘 녹차의 이점을 누리고 있습니다. 광범위한 질병의 발병을 방지하는 데 도움이되는 산화 방지제 및 영양소가 들어있어 느슨한 차, 녹차 백 및 다양한 종류의 녹차 분말 및 보충제가 더 많지 않았습니다. 이 녹차 제품의 모든 소비 가운데서, 아이스 녹차가 핫 녹차만큼 건강한 지 여부에 대한 의문이 있습니다. 이 질문에 대한 답은 사용 된 제품 유형 및 양조 방법과 관련이 있습니다.

상업적으로 양조 된 녹차 음료를 사용하면 IDED 녹차가 소비하기 전에 따뜻해지는 상업용 음료보다 건강에 해당되는지 여부는 문제가되지 않습니다. 오히려, 음료에서 녹차 이외의 성분이 발견되는 것에 중점을 둡니다. 어떤 경우에는 차가 거의 없지만, 영양 가치를 제공하지 않는 탄산수와 인공 맛은 무겁습니다.이 시나리오에서 음료 자체의 영양 함량이 상당히 낮기 때문에 음료가 뜨겁거나 차갑게 제공되는지는 거의 차이가 없습니다.

핫 또는 아이스 녹차가 느슨한 차나 사전 포장 된 티백을 사용하여 준비 할 때, 차 준비에서 산화의 역할에 대한 우려가 종종 있습니다. 한 학교는 차를 과도하게 더운 온도에 적용하면 양조 차에서 산화 방지제의 존재가 감소한다고 주장합니다. 이 개념에 따르면, 체온 근처의 물을 사용하여 양조되는 차는 더 나은 선택이며 차가 쓰라린 것을 방지하는 이점이 있습니다. 가파른 상태가 완료된 후, 차는 실온에서 마시거나 냉장고에서 짧은 시간 동안 식히면 차를 섭취해야합니다. 두 경우 모두 양조 직후 차를 마시는 것은 가장 영양가를 얻는 가장 좋은 방법으로 간주됩니다.음료에서 이온.

다른 사람들은 아이스 녹차가 영양가의 가치를 잃지 않으며 핫 녹차만큼이나 많은 이점을 가지고 있다고 생각합니다. 여기서 다시 양조 방법이 중요하다고 간주됩니다. 한 가지 방법은 냉수를 맑은 유리 용기에 쏟아 부어 물에 차 공에 포함 된 느슨한 녹차 가방을 추가해야합니다. 용기는 햇볕에 몇 시간 동안 배치되어 태양 광선이 점차적으로 물의 온도를 증가시킬 때 차가 가파르게됩니다. 거기에서 차는 얼음 위에 쏟아져 더운 여름날에 상쾌한 음료로 즐길 수 있으며 건강상의 이점을 잃을 염려가 없습니다.

아이스 녹차와 핫 녹차에는 상당한 양의 영양소와 산화 방지제가 포함되어 있지만 차가 뜨거울 때 이러한 영양소가 더 쉽게 흡수된다는 아이디어가 있습니다. 차가운 음료는 신체 내에서 특정 온도로 따뜻해 져야합니다.d 혈류에 흡수를 허용합니다. 대신 뜨거운 차를 마시면 영양소가 몸 전체에 더 빨리 퍼져서 더 효율적인 속도로 영양분을 제공합니다.

아이스 녹차와 핫 녹차는 동부와 서부 문화 모두에서 소비되기 때문에 두 가지 접근 방식의 지지자들은 거의 모든 환경에서 쉽게 발견됩니다. 의견의 차이는 녹차 가루로 만든 라떼 또는 다양한 형태의 다이어트 보충제와 같은 신선한 찻잎 사용에 정착하는 경향이 있습니다. ICED 녹차에 대한 Hot Fin Out 또는 그 반대도 마찬가지는 보편적으로 받아 들여지지 않으며, 비평가들은 일반적으로 테스트 방법이나 연구에 사용되는 차의 선택을 지적하고 있습니다. 현재 녹차 애호가는 개인 취향에 따라 아이스 또는 뜨거운 차를 선택하여 많은 추가 성분이 장착되지 않은 차 제품을 사용해야합니다.