Was ist ein Kalorienrechner?
Die Einheiten der Energie, die Menschen aus Lebensmitteln erhalten, werden als Kalorien bezeichnet. Die Menschen werden allgemein ermutigt, sich der kalorienfreien Aufnahme und Ausgaben bewusst zu sein und sie zu bewältigen. Ein Kalorienrechner ist ein Tool, das den Menschen helfen kann. Einige helfen Menschen, indem sie berechnen, wie viele Kalorien sie innerhalb eines Tages konsumieren sollten. Andere helfen Menschen, indem sie berechnen, wie viele Kalorien sie verbrennen. Dieser Betrag hängt von einer Reihe von Umständen ab, einschließlich Geschlecht, Alter und täglichen Aktivitäten. Wenn eine Person keine ausreichenden Kalorien konsumiert, kann sie unerwünschte Gewichtsverlust erleben oder unterernährt werden.
Um zu verhindern, dass dies geschieht, verwenden die Leute manchmal Kalorienrechner, um deren Bedürfnisse zu bestimmen. Ein Kalorienrechner bewertet im Allgemeinen die individuellen Informationen der Person. Sex kann beispielsweise eine wichtige Rolle bei kalorischen Bedürfnissen spielen. Größe, Gewicht und Alter sind auch commony bewertet. Diese Informationen können in den Kalorienrechner eingespeist werden, der personalisiertes Feedback zu den Bedürfnissen einer Person liefern kann. Einige Kalorien werden verbrannt, während eine Person ruht. Dies wird allgemein als RESTING -Stoffwechselrate (RMR) bezeichnet. Weitere Kalorien werden verbrannt, wenn Menschen verschiedene Aktivitäten durchführen. Ein Kalorienrechner kann einer Person helfen, festzustellen, wie viele Kalorien sie verbrennt.
Um dies zu tun, muss eine Person im Allgemeinen Input zu ihren Aktivitäten liefern. Sie kann gefragt werden, wie viele Stunden pro Tag sie ausruhen und wie viele sie für Aktivitäten ausgibt. Einige Kalorienzähler können eine Aufschlüsselung von Aktivitäten und Zeiten anfordern. Zum Beispiel muss eine Person möglicherweise eingeben, dass sie eine bestimmte Entfernung oder für einen bestimmten Zeitraum joggt und auch ein Certa schwimmtin der Ferne oder für einen bestimmten Zeitraum jeden Tag. Sobald sie diese Informationen zur Verfügung gestellt hat, gibt der Kalorienrechner Feedback zur Anzahl der Kalorien, die sie verbrennt.
Kalorienrechner sind als kleine batteriebetriebene Instrumente erhältlich. Eine Person muss jedoch kein Geld für diese Artikel ausgeben. Kalorienzähler sind im Internet für die kostenlose Nutzung weit verbreitet.
Eine Person, die plant, einen Kalorienrechner zu kaufen oder zu verwenden, möchte möglicherweise ein wenig über das Tool recherchieren. Alle Kalorienzähler sind nicht gleich und einige können ungenaue Informationen liefern. Es ist am besten herauszufinden, wer für die Entwicklung des Tools und der Methode verantwortlich ist, mit der es seine Schlussfolgerungen erreicht.