カロリー計算機とは何ですか？

食品から得られるエネルギーの人々の単位は、カロリーとして知られています。人々は一般に、カロリーの摂取量と支出を認識し、管理することを奨励されています。カロリー計算機は、人々がこれを行うのに役立つツールです。 1日以内に消費するカロリーの数を計算することで人々を助ける人もいます。他の人は、燃焼しているカロリーの数を計算することで人々を助けます。この量は、性別、年齢、日常活動など、多くの状況に依存します。人が十分なカロリーを消費しない場合、彼女は不要な減量を経験したり、栄養失調になったりする可能性があります。

これが起こらないようにするために、人々は時々カロリー計算機を使用してニーズを決定します。カロリー計算機は一般に、その人の個々の情報を評価します。たとえば、セックスはカロリーのニーズにおいて重要な役割を果たすことができます。身長、体重、年齢も共同ですmonly評価されます。この情報は、人のニーズに関するパーソナライズされたフィードバックを提供できるカロリー計算機に供給できます。人が休んでいる間にいくつかのカロリーが燃やされます。これは一般に安静時代謝率（RMR）と呼ばれます。人々がさまざまな活動に従事すると、より多くのカロリーが燃やされます。カロリー計算機は、人が燃焼しているカロリーの数を判断するのに役立ちます。

これを行うには、一般的に人は自分の活動に関する意見を提供する必要があります。彼女は、彼女が休息に費やす時間と、活動に従事する何人に費やしているのかと尋ねられるかもしれません。一部のカロリーカウンターは、活動と時間の内訳を要求できます。たとえば、人は、一定の距離または一定の期間ジョギングし、またCERTAを泳ぐことを入力する必要がある場合があります距離または毎日特定の期間。彼女がこの情報を提供すると、カロリー計算機は、彼女が燃焼するカロリーの数に関するフィードバックを提供します。

カロリー計算機は、小さなバッテリー操作機器として利用できます。ただし、これらのアイテムにお金を使う必要はありません。カロリーカウンターは、無料で使用するためにインターネット上で広く利用できます。

カロリー計算機の購入または使用を計画している人は、ツールについて少し調査したい場合があります。すべてのカロリーカウンターは同じではなく、一部のカロリーカウンターは不正確な情報を提供する場合があります。ツールの開発に責任がある人と、結論に達するために使用する方法を見つけるのが最善です。