Was ist ein Mini-Bagel?
Ein Mini-Bagel ist eine kleinere Version eines Bagels, das ein Kreis geformtes Brot ist, das sowohl gekocht als auch gebacken ist. Bagels können entweder einfaches Brot sein - dies kann weiß, Weizen, Roggen oder eine andere Art von Brot sein - oder mit Zutaten wie Zimt und Rosinen gemischt. Sie können auch Beläge wie Zwiebeln oder Mohnsamen haben. Auch in all diesen Variationen kommen Mini-Bagels.
Obwohl Bagels in voller Größe häufig als Hauptmaserung in einer Mahlzeit dienen, soll ein Mini-Bagel eher ein Snack-Essen oder ein kleiner Teil einer Mahlzeit oder eines Buffets sein, das mehrere Artikel enthält. Die Größe eines Mini-Bagels ist nicht standardisiert, obwohl im Laden gekaufte Mini-Bagels in der Regel ungefähr gleich groß sind. Einige Mini-Bagels können 2 bis 3 Zoll (5,1 bis 7,6 cm) im Durchmesser haben. Hausgemachte Mini-Bagels können kleiner sein, wenn der Koch es bevorzugt, sie so zu machen. Jeder Bagel, der merklich kleiner als ein Bagel in voller Größe ist, das ungefähr 4 Zoll (10,2 cm) oder mehr Durchmesser betragen kann, kann als Mini-Bagel angesehen werden.
Mini-Bagels bieten eine größere Portionskontrolle und liegen näher an den Ernährungsexperten, die ein bis zwei Portionen von Körnern sind. Bagels in voller Größe sind im Laufe der Jahre erheblich gewachsen und bieten mehreren Körnern mit hohen Kalorienzählungen. Dies schafft Verwirrung für Diätetiker, da ihre Speisepläne möglicherweise darauf hindeuten, dass ein Bagel zum Mittagessen einbezogen wird und sich auf einen idealisierten Bagel bezieht, der nur ein oder zwei Portionen Körner und eine bestimmte Menge an Kalorien bereitstellt. Die Diätetiker haben jedoch möglicherweise nur Zugang zu großen Bagels, die viel mehr liefern, als sie nach ihren Diätplanenmenüs haben sollten.
Mini-Bagels mit Vollkornbageln liefern Ballaststoffe, die möglicherweise aus der Ernährung einer Person fehlen, die normalerweise hoch verarbeitete Lebensmittel isst. Mini-Bagels sind auch für Hors d’oeuvres und Miniaturversionen anderer Gerichte sowie für Mini-Sandwich- und Mini-Pizza-Rezepte geeignetVerwenden Sie Mini-Bagels sind häufig. Diese Snacks sind jedoch leicht zu übermäßig zu essen und erzeugen eine Kalorienklemme, die zu Gewichtszunahme führen kann.
Nachteil für ein Mini-Bagel anstelle eines Bagels in voller Größe ist, dass Mini-Bagels für viele Sandwichfüllungen zu klein sind. Dies kann dazu führen, dass die Menschen stattdessen zwei Mini-Bagel-Sandwiches vorbereiten und alle Kalorieneinsparungen auslöschen. Es ist auch möglich, dass jemand, der es gewohnt ist, Bagels in voller Größe zu sehen