Was ist Phyllochinon?
Phyllochinon ist ein anderer Name für Vitamin K1, ein Vitamin, das hauptsächlich vom Körper zur ordnungsgemäßen Blutgerinnung verwendet wird. Vitamin K1 ist ein fettlösliches Vitamin, was bedeutet, dass überschüssige Mengen im Fettgewebe des Körpers gelagert werden, anstatt wie wasserlösliche Vitamine auszuscheiden. Der Name Vitamin K stammt aus dem deutschen Wort für Blutgerinnung oder Koagulation. Phylliquinon ist auch in Avocados, Kaffee, grüner Tee und verschiedenen Bohnen vorhanden. Zusätzlich zu Ernährungsquellen produzieren die Bakterienarten, die normalerweise im menschlichen Darm vorhanden sind, dieses Vitamin. Diese Produktion kann durch Konsum von kultivierten Milch und Joghurtprodukten verbessert werden. Einige LeuteE kann jedoch ein erhöhtes Risiko für diesen Mangel ausgesetzt sein, einschließlich Menschen mit Antikoagulanzien, Leberproblemen oder sehr strengen Diäten. Andere Menschen mit abnormaler Darmer Funktion, wie z. B. entzündliche Darmerkrankungen oder Menschen mit hohen oder ausgedehnten Antibiotika -Regimen, können ebenfalls einem Mangelrisiko ausgesetzt sein. Die Symptome eines Mangels hängen mit den Blutgerinnungfunktionen dieses Vitamins zusammen und umfassen häufige Nasenbluten, Blutungen, leichtes Blutergüsse oder schwere Blutungen während der Menstruation.
Ein gefährlicher Zustand bei Neugeborenen, die als hämorrhagische Erkrankung bekannt waren, war mit dem Mangel an normalen Vitamin -K1 -Spiegeln verbunden. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass die Neugeborenen noch nicht die Vitamin-K1-produzierenden Bakterienarten in ihrem Darm enthalten. Aus diesem Grund erhalten Babys, die in den USA geboren wurdenAber weil keine Verbindung tatsächlich jemals nachgewiesen wurde, sind Vitamin -K -Schüsse in den USA Standardpraxis und sind in einigen Staaten gesetzlich verpflichtet.
Zusätzlich zu seiner Rolle bei der Blutgerinnung ist Phyllochinon für bestimmte Proteine erforderlich, die für die Knochenbildung wichtig sind. Aufgrund der Assoziation von Vitamin K mit Knochenbildung haben mehrere Studien die mögliche Beziehung zwischen niedrigen Vitamin -K -Spiegeln und der Entwicklung von Osteoporose untersucht. Osteoporose ist eine relativ häufige Erkrankung bei zierlichen Frauen europäischer Abstammung, bei der die Knochen nach den Wechseljahren spröde und anfällig für Frakturen sind.
Obwohl einige Studien vorgeschlagen haben, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen niedrigen Vitamin -K -Spiegeln und einem höheren Risiko für Hüftfraktur besteht, waren die Ergebnisse nicht schlüssig und ein tatsächlicher Zusammenhang zwischen Vitamin K und Osteoporose ist unklar. Trotz dieser mangelnden Klarheit beinhalten viele natürliche Osteoporose-Behandlungen eine erhöhte Aufnahme von Vitamin K. Zusätzlich mehrere rezeptfreie KnochenbudenDing -Nahrungsergänzungsmittel enthalten dieses Vitamin zusätzlich zu Vitamin D und Kalzium.