フィロキノンとは何ですか？

フィロキノンは、主に適切な血液凝固のために体が使用するビタミンであるビタミンK1の別名です。ビタミンK1は脂肪溶性ビタミンです。つまり、水溶性ビタミンのように排泄されるのではなく、体の脂肪組織に過剰な量が保存されます。ビタミンKという名前は、血液凝固またはkoぎのためのドイツ語の言葉に由来しています。

いくつかの食品は、ほうれん草、芽キャベツ、キャベツなどの野菜を含むフィロキノンで自然に高くなっています。フィリキノンは、アボカド、コーヒー、緑茶、およびいくつかの種類の豆にも存在します。食事源に加えて、通常、人間の腸に存在する細菌種はこのビタミンを生成します。この生産は、培養牛乳とヨーグルト製品を消費することで強化できます。

フィロキノンレベルが高い食品の幅広い品揃えと、このビタミンが人間の腸内で生産されるという事実は、ビタミンKの欠陥がまれであることを意味します。一部の人々ただし、Eは、抗凝固剤を含む人々、肝臓の問題、または非常に厳しい食事を含む、この欠陥のリスクが高くなる可能性があります。炎症性腸疾患などの異常な腸機能を持つ他の人々や、抗生物質の高または拡張レジメンの人々も、欠乏のリスクがあるかもしれません。欠乏の症状は、このビタミンの血液凝固機能に関連しており、頻繁な鼻血、出血する歯茎、簡単な打撲、または月経中の激しい出血が含まれます。

出血性疾患として知られる新生児の危険な状態は、通常のビタミンK1レベルの欠如と関連していた。これは、新生児が腸内にビタミンK1生産種の細菌をまだ含んでいないという事実によって説明されています。このため、米国で生まれた赤ちゃんにはビタミンKのショットが与えられます。少数派は、これらのショットが小児白血病の増加率に関連していると述べています。、しかし、実際に証明された関係がないため、ビタミンKのショットは米国では標準的な慣行であり、一部の州では法律で義務付けられています。

血液凝固におけるその役割に加えて、フィロキノンは骨形成に重要な特定のタンパク質に必要です。ビタミンKと骨形成との関連により、いくつかの研究では、低ビタミンKレベルと骨粗鬆症の発生との関係の可能性を調べました。骨粗鬆症は、欧州系の小柄な女性では比較的一般的な状態であり、閉経後に骨が脆く、骨折しやすくなります。

いくつかの研究では、低ビタミンKレベルと股関節骨折のリスクが高いリンクがある可能性があることを示唆していますが、結果は決定的ではなく、ビタミンKと骨粗鬆症の間の実際のリンクは不明です。この明確さの欠如にもかかわらず、多くの自然骨粗鬆症治療には、ビタミンKの摂取量の増加が含まれます。ディンサプリメントには、ビタミンDとカルシウムに加えて、このビタミンが含まれています。