Was ist der Ernährungswert von Wassermelone?
Es ist nicht nur Wassermelone, die viele Menschen weltweit genießen, sondern der Ernährungswert von Wassermelonen hilft bei der Erhöhung der Energie sowie bei der Vorbeugung von Krankheiten wie Prostata und Lungenkrebs. Da Wasser der Hauptbestandteil dieser saftigen Früchte ist, gibt es nur sehr wenige Kalorien in Wassermelone und es ist frei von Cholesterin und gesättigtem Fett. Vitamine A, B6 und C tragen ebenso zum Ernährungswert von Wassermelone bei, ebenso wie wichtige Mineralien wie Magnesium und Kalium. Der Ernährungswert von Wassermelone erstreckt sich jedoch noch weiter, da es sich auch um eine gute Quelle für Vitamin A und Vitamin B6 handelt. Vitamin A hilft bei einem gesunden Sehvermögen und fördert eine gesunde zelluläre Reproduktion, und Vitamin B6 ist notwendigfür ein gesundes Nervensystem. Andere Nährstoffe in Wassermelone sind Kalium, Eisen, Magnesium und Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin.
Als gesunde Quelle für Vitamine und Mineralien kann der Ernährungswert von Wassermelone aufgrund von Asthma und Diabetes dazu beitragen, die mit Arthritis verbundene Entzündungen zu verringern. In mehr als 95 Ländern weltweit kultiviert, gibt es mehr als 1.200 verschiedene Wassermelonensorten. Insbesondere Pink Watermelon ist eine reichhaltige Quelle für Lycopin, ein Antioxidans, das das Risiko bestimmter Krebserkrankungen wie Lungenkrebs, Magenkrebs und Prostatakrebs senkt.
Der Ernährungswert von Wassermelone kann auch seinem Vitamin -B -Gehalt zugeschrieben werden. Vitamin B unterstützt die Energieerzeugung im Körper. Als wasserlösliches Vitamin wird es nicht natürlich im Körper gerettet, aber es wird jeden Tag benötigt. Um dieses Vitamin wieder aufzufüllen und zu vermeidenMangel, Lebensmittel, die reich an Vitamin B, wie Wassermelone, Pilze, Weizenkeim und grünes Blattgemüse, müssen täglich konsumiert werden.
wissenschaftlich bekannt als Citrullis Lanatus, der Ernährungswert von Wassermelone ist auch von Gesundheitsexperten gut angesehen, da er reich an Citrullin ist, ein für die Produktion von Arginin notwendiger Bestandteil. Arginin ist wichtig für eine gute Gesundheit, da es den Blutdruck senken und bei guter arterieller Leistung helfen kann. Der Ernährungswert von Wassermelone kann genießen, indem der Früchte roh verbraucht oder seinen Saft trinkt.