BMIを計算するにはどうすればよいですか？

BMIは、ボディマス指数の略語であり、人の体重の四角の比率を指します。ほとんどの人にとって、BMIは体脂肪を確実に示しており、この情報は、将来の健康問題の前駆体である可能性のある体重のカテゴリーのスクリーニングの援助です。フォーミュラを使用してBMIを計算するか、オンライン計算機を使用することができます。 BMIの計算は、自分で行われたかオンライン計算機を使用するかにかかわらず、一般的な情報のみを提供し、特定のケースに対処できません。専門家は、医療専門家と相談して使用することを推奨しています。

人は、正常ではないが健康であるBMIを持つことができることに注意することが重要です。同様に、人は通常のBMIを持ち、不健康になることができます。 BMIの計算は、筋肉量が少ない場合、人々が身体的にフィットし、過小評価しているときに体脂肪を過大評価することが可能です。

BMIを計算する場合は、あなたはあなたの身長と体重を知る必要があります。医師のオフィスで撮影した高さを使用できます。それ以外の場合、高さは、敷物やカーペットではなく、固体の床の素足で立っていると測定する必要があります。頭の上に平らに置かれた鉛筆を使用して、壁に小さなマークを作るか、さらに良いことに、友人にそれをさせてください。次に、床からマークまで測定します。

正確であることがわかっているスケールからの重量は理想的ですが、バスルームスケールを使用しているだけかもしれません。それが正しいかどうかわからない場合でも、BMIを計算できますが、結果にあまり賭けないでください。また、一部のデジタルスケールは、10ポ​​ンドの数字のみを示していることに注意してください。これは、たとえば146.6ポンド（66.5 kg）を読むと、146.5〜146.7 lbs（66.45 kg – 66.54）から何でも意味する可能性があることを意味します。

多くのBMI計算機は、帝国システムとメトリックシステムの両方でオンラインで利用できます。 2〜18歳の子供の分析はdiffです19歳から65歳の成人の場合よりもエレントなので、適切な計算機を使用することが重要です。帝国の測定値を使用して、フィートとインチの身長と体重をポンドで提供するように求められます。メトリック測定では、多くの場合、最も近い10分の1まで、センチメートルまたはメートル、メートル、および重量で高さを提供します。子供の場合、性別と生年月日も要求され、丸めは異なる場合があり、測定が行われた日付を入力する必要がある場合があります。

BMIを計算した後、数字または分類を受けることができます。単純な分類スキームには、4つのBMIカテゴリがある場合があります。18.5未満の低体重。 18.5〜24.9で正常。 25〜29.9での太りすぎ。 30以上の肥満。一部のスキームは、肥満カテゴリを30〜34.99の肥満クラス1に分割します。 35〜39.99の肥満クラス2。 40以上の病的肥満。