適切なナイアシンの投与量を決定するにはどうすればよいですか？

ビタミンBの1つであるナイアシンは、血液コレステロール値の低下に役立ちます。健康的なバランスの取れた食事は、十分なレベルのナイアシンを提供しますが、特にコレステロール値を制御するためにナイアシンが必要な場合は、サプリメントが必要になる場合があります。ビタミンは深刻な副作用に関連しているため、ナイアシンの投与量は難しいです。適切な投与量は人によって異なりますが、成人のコレステロールを減らすための平均1日用量は毎日500ミリグラムから2,000ミリグラムです。通常、適切なレベルのナイアシンは食事を通じて得られます。推奨されるビタミンの毎日の手当は、年齢と性別によって異なります。 19歳以上の男性は毎日16ミリグラムのナイアシンを持っている必要があり、19歳以上の女性には14ミリグラムが必要です。妊娠している女性は毎日18ミリグラムを持つ必要があり、母乳育児中の女性は17ミリグラムを持つ必要があります。コレステロール値を制御するためにビタミンを使用する場合、セージが必要です。コレステロールを下げるための平均的な成人の用量は500〜2,000ミリグラムです。投与量は、毎日3,000ミリグラムを超えることはめったにありません。錠剤またはカプセルは、特定のニーズに応じて、1日に1回摂取されます。

正確なナイアシンの投与量は、医療提供者によって決定されなければなりません。用量を決定するとき、医師はあなたの食事、全体的な健康、および病状が治療されていると考えるでしょう。あなたの状態は、サプリメントの効力、用量のタイミング、毎日摂取される用量の数、および治療期間を決定します。ナイアシンのサプリメントは、通常およびタイムされたリリース製剤の錠剤またはカプセルとして入手できます。

ナイアシンは、潜在的に深刻な副作用に関連しています。あなたがそれを服用し始めると、それはしばしばフラッシングとかゆみのある肌を引き起こします。あなたはおそらく懇願するでしょうナイアシンの投与量が少ない治療では、必要なレベルに達するまで徐々に投与量を増加させます。あなたの体がサプリメントに適応すると、フラッシングは減少します。

ナイアシンのサプリメントを服用している間、肝臓が炎症を起こす可能性があります。他の副作用には、ぼやけた視力、高血糖レベル、インフルエンザのような症状、胃の不快感、皮膚が暗くなっています。これらの副作用は、ナイアシンの投与量が減少すると解決します。ヘルスケアプロバイダーは、ビタミンサプリメントを服用して毒性の兆候を監視している間、肝機能を監視します。

ヘルスケアプロバイダーが指示したように投与量を摂取し、特定の指示なしにナイアシンの投与量を増やしたり減らしたりしないでください。用量を逃した場合は、次の用量に近すぎない場合は、覚えているとすぐに取ってください。二重用量を服用しないでください。医療提供者に相談せずにナイアシンのサプリメントを服用しないでください。