オート麦フレークとは何ですか？

オート麦フレークは、すぐに調理できるように特別に処理されたオート麦です。この食べ物は非常に用途が広く、結果としてさまざまなレシピとさまざまな場所にあります。ほとんどの市場では、オート麦フレークが他のさまざまなオート麦製品とともに、多くの場合、他の穀物や朝食用シリアルの近くでかさばりのあるものであり、栄養価が高いおかげで、人間の食事に非常に健康的で便利な追加になる可能性があります。オート麦フレークは、速い調理時間のおかげで、食事に繊維を添加することが非常に簡単になります。

オート麦は、草の種子、 avena sativa であり、何千年も栽培されています。特に全体で食べると、繊維が非常に高く、他の多くの有用なビタミンやミネラルが含まれています。オート麦の伝統的な使用の1つは、オートミール、水、牛乳、または別の液体でオート麦を調理することで作られた皿であり、オート麦も焼きや混合穀物のセレに使用されます。als。

エンバクのフレークが作られると、オート麦全体が蒸して柔らかくなり、それらを丸めて平らにします。平らなオート麦は、オート麦全体の栄養価を保持しながら非常に迅速に調理される小さな材料にフレークされます。オート麦全体に大きな欠点の1つは、料理に長い時間がかかることです。オート麦フレークは調理時間を減らし、健康的なオート麦を便利な食べ物に変えます。

オート麦フレークを朝食用シリアルとして使用し、それらを加熱し、材料の品揃えと混ぜる人もいます。また、スコーン、マフィン、クッキー、パンなどの焼き菓子に追加することもでき、追加のテクスチャーを作成し、これらの食品の栄養価を追加することもできます。一部の人々は、グラノーラ、ミューズリー、その他の冷たい朝食用シリアルミックスと混ぜ合わせます。エンバクのフレークをパンケーキに加えることもできます。技術的には、エンバクのフレークはストラッグを食べることができますtこの形ではあまりエキサイティングではないかもしれませんが、箱から出しています。

店内で「クイックオート麦」とラベル付けされているオート麦フレークが表示される場合があります。一般的なルールとして、オート麦フレークは、涼しく乾燥した場所に保管するとうまく維持されます。彼らは水分や日光にさらされるべきではありません。また、ゾウムシのような小さな昆虫を排除するために、気密容器に理想的に保管する必要があります。