ビタミンB1欠乏症とは何ですか？

ビタミンB1欠乏症は、体が十分な量のビタミンを持っていない場合に発達する健康上の問題です。チアミンとも呼ばれるビタミンB1は、神経系と人間の燃料系に不可欠です。このビタミンは、体が炭水化物または砂糖を代謝するのを助ける原因です。人々は、血流中の砂糖から身体的および精神的エネルギー、または燃料を導き出します。この変換援助がなければ、エネルギーレベルと神経機能は悪影響を受ける可能性があります。

不足は、ビタミンB1の量が不十分な食事に起因します。水溶性ビタミンであるため、体は使用していないビタミンの部分を保存しません。これは、健康なレベルを維持するために、人々は自分の体に定期的な供給を与えなければならないことを意味します。

ビタミンB1欠乏症は、磨かれた米や不快な白い小麦粉などのアイテムで主に生き残ることができる発展途上国で最も一般的です。先進国では、人々幅広い食品が自由に使えるため、これらの食品の多くがビタミンB1で強化されているため、しばしば免れます。このビタミンは、全粒穀物、豆、ナッツなど、菜食主義者に適したアイテムに含まれています。アヒルや豚肉などの肉にも見つけることができます。

米国では、まれですが、ビタミンB1欠乏症はアルコール依存症の成人の間で見つけることができます。これは、アルコールがチアミンをブロックすると考えられているためです。つまり、大量の飲酒者は平均的な人よりも多くのビタミンを消費する必要があります。また、アルコールの問題を抱えている多くの人々は食習慣が悪いと、大量のアルコールとほとんど食べ物を消費する可能性があります。

ビタミンB1欠乏症は、体に多くの悪影響を与える可能性があります。人は、うつ病などの気分障害に苦しむ可能性があります。彼女は不眠症、不安、記憶喪失を経験する可能性があります。彼女はまた、胃腸障害に苦しむかもしれません。

重度の症例は、より深刻な効果をもたらす可能性のある病気であるベリベリを引き起こす可能性があります。ベリベリの人は混乱するかもしれません。彼女は、肺の混雑や心臓の拡大などの症状に苦しむ可能性があります。痛み、麻痺、筋肉の浪費も可能です。

ビタミンB1は腸から吸収されます。人が吸収の問題を抱えている場合、不足が生じる可能性があります。遺伝的岩石に苦しむ人々がいます。この場合、それは通常退化し、その人が大人になるまで明らかになりません。