최고의 우유 대용품을 어떻게 선택합니까?

우유 대용품을 선택할 때는 비고 우유를 사용하는 이유, 제품을 소비 할 개인의식이 요건 및 취향에 대한 자신의 선호도를 고려하는 것이 중요합니다. 다른 고려 사항에는 특정 유형의 우유 대체물의 가용성과 비용이 포함됩니다. 좋아하는 레시피와의 맛이나 호환성이 주요 관심사 인 경우, 가장 좋은 방법은 여러 가지 다른 유형의 비초 우유를 구매하고 스스로 요리하는 것입니다.

사람들은 식품 공급원에 대한 알레르기, 종교적 이유 및 윤리적 철학을 포함하여 다양한 이유로 우유 대체물을 사용합니다. 예를 들어, 비건 채식은 유제품이나 동물에서 유래 한 다른 식품을 소비하지 않습니다. 코셔식이 법칙을 따르는 사람들은 고기와 함께 제공 될 요리에 우유 대체물을 사용하기를 원할 수 있습니다. 다른 사람들은 유제품에 대한 편협이나 알레르기가 있습니다. 중요합니다선택한 비고 우유에 종교적 또는 윤리적 신념을 손상 시키거나 알레르기를 유발할 수있는 성분이 포함되어 있지 않도록 성분 라벨을 읽으십시오. 예를 들어 너트와 대두 밀크는 주류 슈퍼마켓에서도 매우 인기가 있으며 종종 찾기 쉽지만 일부 사람들의 알레르기를 유발할 수 있습니다.

많은 사람들이 비고 자공 우유를 요리의 성분이나 음료로 사용하기로 선택하고 영양의 주요 공급원으로 의존하지 않을 수 있습니다. 영양에 대해 걱정하고 마시는 우유 대용품이 필요한 영양소를 제공 할 수 있도록하려면 영양소가 자연적으로 높거나 추가 비타민과 미네랄로 강화 된 비고 우유를 구입해야합니다. 당신은 또한 당신이 마시는 우유 대체의 칼로리 수에주의를 기울일 수 있습니다. 아몬드 우유와 같은 무가당 밀크는유제품 우유보다 칼로리가 종종 낮아지면 일부 우유 대체물은 상당한 양의 설탕을 함유하고 결과적으로 칼로리가 높을 수 있습니다. 대부분의 비초 우유에는 발달중인 아기가 생존 해야하는 칼로리와 영양소가 모두 부족하기 때문에 우유 대체물을 영아 공식으로 사용하지 마십시오.

음주 및 요리 목적으로 우유 대체를 테스트 할 때 다른 브랜드를 시험해 볼 수도 있습니다. 일부 브랜드는 레시피에서 다른 브랜드보다 더 잘 작동 할 수 있으며, 한 브랜드의 풍미를 다른 브랜드보다 즐기는 것을 알 수 있습니다. 마지막으로, 다른 우유 대체물의 비용을 비교하십시오. 돈이 우려되는 경우 구매할 브랜드를 선택할 때 우유 대체 비용을 고려하십시오.