최고의 야채 디핑 소스를 어떻게 선택합니까?

생식을 먹으면 야채는 저칼로리, 저지방 영양소의 주요 공급원입니다. 어떤 사람들에게는 하루에 권장되는 3 ~ 5 인분을 소비하기 위해 약간의 격려가 필요합니다. 야채를 향상시키고 맛을 높이는 가장 좋은 방법 중 하나는 야채 디핑 소스와 함께 먹는 것입니다. 야채를 보완하고 크림 같은 것부터 온화하고 뜨겁고 매운 범위의 다양한 담근 소스가 있습니다.

목장 스타일 소스와 같은 인기있는 크림 같은 야채 딥에 사용되는 주요 조미료 중 하나는 마요네즈입니다. 당근, 콜리 플라워 및 셀러리와 같은 야채가 가장 좋아하는 반면, 마요네즈 기반의 담그는 소스는 야채 서빙의 지방 함량을 증가시키는 경향이 있습니다. 저지방 크림 야채 담그기 소스는 마요네즈와 사워 크림과 고지방 버터 밀크 대신 지방이없는 우유 대신 요거트와 같은 더 건강한 저지방 대체물을 사용하여 만들 수 있습니다. 사워 크림, 마요네즈 또는 크림 치즈를 요구하는 야채 디핑 소스에서성분의 지방 또는 지방이없는 버전.

목장 스타일의 디핑 소스는 인기가 있지만 보완적인 맛의 관점에서 생각하면 다양한 소스 선택이 발생할 수 있습니다. 간장 및 후 머스와 같은 성분은 담그기위한 새로운 맛을 만듭니다. 간장 소스는 피망, 브로콜리 및 눈 완두콩과 같은 아시아 요리에서 일반적으로 발견되는 야채 딥의 좋은 기본 성분입니다. Garbanzo Beans로 만든 Hummus는 섬유질이 풍부하고 지방이 적으며 셀러리와 콜리 플라워를 잘 보완합니다. 마늘, 카이엔 고추 또는 생강과 같은 다양한 향신료를 첨가하는 것은 야채 담그는 소스에 다양성을 더하는 또 다른 방법입니다.

선택된 야채 디핑 소스의 목표가 채소 스낵을 장려하거나 최고의 파티 플래터를 만드는 것이 여부에 관계없이 다양한 딥을 갖는 것이 항상 좋은 선택입니다. 많은 채소 딥은 칩과 CR뿐만 아니라 신선한 야채를 보완합니다.Ackers. 실제로 살사와 같은 일부 딥은 전통적으로 칩을 위해 예약되어 있습니다. 야채도 좋습니다. 파티 플래터를 계획하는 경우, 프레즐, 옥수수 칩 및 크래커 및 야채와 같은 다양한 스낵 식품을 보완하는 딥을 선택하십시오. 어린이 친화적 인 야채 담그는 소스를 위해, 가벼운 맛을 선택하거나 땅콩 버터 나 치즈를 곁들인 1 차 성분으로 사용하십시오.

야채 디핑 소스를위한

레시피는 전채와 소스를 포함한 요리 책과 온라인 레시피 웹 사이트에서 찾을 수 있습니다. 양파 및 마늘과 같은 향료를 첨가하기 위해 다른 교반 식으로 실험하십시오. 야채를 건강한 간식으로 선택할 때 첨가 된 소스 소스의 지방과 칼로리를 명심하십시오.