유제품이없는 요거트의 다른 유형은 무엇입니까?

유제품이없는 요구르트는 유제품이없는 식단을 따르는 사람들이나 유당 불내증을 앓고있는 사람들에게 인기있는 선택입니다. 유제품이없는 요거트에는 여러 가지 유제품이 있으며, 그 중 다수는 대체베이스를 사용하여 전통적인 요구르트의 질감 및 건강상의 이점이있는 제품을 만듭니다. 가장 인기있는 품종에는 코코넛 요구르트, 대두 요구르트, 아몬드 요구르트 및 쌀 요구르트가 있습니다. 유제품이없는 요거트는 비 유제품 스타터 믹스를 사용하여 집에서 만들 수 있습니다.

코코넛 요거트는 비 유제품 요거트 제품에서 가장 인기있는 트렌드 중 하나입니다. 코코넛 밀크 기초를 사용 하여이 유형의 요거트는 수십 개의 맛으로 제공됩니다. 코코넛 제품의 특징 중 하나는 풍부하고 부드러운 질감과 코코넛 맛의 힌트입니다. 코코넛 제품의 칼로리 및 불포화 지방 함량은 전통적인 유제품 기반 요구르트보다 약간 높지만 브랜드와 향료 선택에 따라 다를 수 있습니다. 코코넛 요거트는 스무디가 우수하며 종종 같은 치유를 포함합니다.정기적 인 요구르트로서의 박테리아 배양.

콩 요구르트는 코코넛 요거트의 맛을 좋아하지 않거나 코코넛 알레르기가있는 사람들에게는 좋은 옵션이 될 수 있습니다. 대두 제품을 기반으로하는이 유형의 요거트는 자연적으로 단백질이 높으며 운동 후 간식에 적합한 선택이 될 수 있습니다. 단일 서빙 대두 요거트는 전유 유제품 요거트를 서빙하는 것보다 칼로리가 약간 적고 일반적으로 지방이 적습니다. 대두 요거트는 대두 알레르기가있는 사람이라면 누구나 피해야합니다.

아몬드 유제품이없는 요구르트는 아몬드 우유로 만들어졌으며 많은 식료품 점에서 찾기가 어려울 수 있습니다. 그럼에도 불구하고,이 맛있는 비 유제품 대안은 아몬드에서 발견되는 모든 건강한 지방과 단백질과 함께 매끄럽고 견고한 맛을 가지고 있습니다. 아몬드 요거트는 준비된 아몬드 우유를 사용하거나 혼합하여 아몬드를 섞어 우유를 만들기 위해 집에서 만들기가 상당히 쉽습니다. 아몬드 우유를 프로 바이오 틱과 결합하여문화와 난방, 요거트는 몇 시간 안에 형성 될 수 있습니다.

쌀 기반 유제품이없는 요구르트는 유제품 성분없이 요거트의 이점을 누리는 또 다른 인기있는 방법입니다. 쌀 우유를 사용하여 만들어진이 옵션은 견과류 또는 콩 알레르기가있는 사람들뿐만 아니라 라이프 스타일이나식이 목적으로 유제품을 피하는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 쌀 요거트는 상당히 드문 상업용 제품이지만 준비된 요거트 스타터로 집에서 만들 수 있습니다. 쌀 요구르트의 질감은 다른 유제품이없는 요거트 제품만큼 부드럽거나 일관되지 않을 수 있습니다.