공기 스테퍼는 무엇입니까?

공기 스테퍼는 작은 휴대용 운동 기계로 작은 플랫폼과 공기로 채워진 벨로우즈에 균형을 이루는 2 개의 발 페달로 구성됩니다. 그것은 기본 형태와 심박수 모니터, 펄스 모니터 또는 거리 및 칼로리 계산기와 같은 다양한 혁신으로 제공됩니다. 운동을 원하는만큼 어렵거나 쉽게 만들기 위해 벨로우즈 또는 공기 충격을 조정할 수 있습니다.

특허받은 공기 전력 기술을 사용하여 저항이 생성됩니다. 발 동작으로 인해 하나의 페달이 내려 가면 압축 공기가 다음 벨로우로 이동하므로 저항이 그 단계에 있습니다. 스테퍼는 엉덩이, 후방, 허벅지 및 복부를 톤으로 만들 수 있도록 설계되었습니다.

공기 스테퍼와 함께 운동 운동을 시작할 때는 낮은 강도로 시작하고 공기 충격의 긴장을 점차적으로 증가시켜 운동을 어렵게 만듭니다. 몸통을 구부릴 수 있으므로 똑바로 세우는 것이 중요합니다.운동을 더 효과적으로 렌더링함에 따라. 일부 공기 대초원에는 추가 지원을 위해 사이드 바가 함께 제공됩니다. 이것은 올바른 자세를 더 쉽게 달성 할 수 있지만 운동의 가치도 줄어 듭니다.

아이디어는 계단을 올라가는 것처럼 걷는 것입니다. 공기 등산가 스테퍼라고도하는 공기 대초원은 공기 전력을 사용하여 조인트에 긴장을 풀지 않고 다리를 들어 올리는 저 충격 운동 루틴을 제공합니다. 저항 밴드와 함께 사용하면 운동은 위와 상체를 조기게 만듭니다. 공기 스테퍼에서 운동하는 것은 스텝 마스터에서 달성 된 운동과 비슷하지만 전자는 후자보다 훨씬 가볍고 휴대가 가능합니다.

운동 장비로서 Air Stepper에는 퇴치자가 있습니다. 일부 사용자는 일부 모델이 오래 지속되지 않으며, 특히 강렬한 운동을 한 후에 공기 충격이 누출되기 시작한다고 불평했습니다. Is 각 운동은 20 분 이상 지속될 것을 권장했습니다. 보다 긍정적 인 말에 따르면, 특히 운동이 무릎 관절에 충격이 적고 쉽다는 사실로 인해 많은 긍정적 인 리뷰가 있습니다. 또 다른 긍정적 인 요점은 운동이 운동을 쉽고 재미있게 만듭니다. 체중 감량 및 토닝과 관련하여 빠른 결과를 제공합니다.