헤이즐넛 오일은 무엇입니까?

헤이즐넛 오일은 점점 더 인기있는 너트 오일로, 일반적으로 구운 헤이즐넛에서 압축 된 차가운 엑스펠트로, filberts 이라고 불릴 수 있습니다. 찾기 가장 쉬운 기름이 아니며 상당히 비쌉니다. 대부분의 헤이즐넛 오일 브랜드는 터키의 수출이며 헤이젤 트리가 고유 한 아시아 지역의 수출입니다. 몇몇 헤이즐넛 오일 브랜드는 미국에서 만들어졌으며 워싱턴이나 오리건에서 나왔습니다. 프랑스에서 브랜드 한두 개를 자란 브랜드를 찾을 수도 있습니다.

헤이즐넛을 좋아한다면이 오일을 즐길 수 있습니다. 그 맛은 헤이즐넛과 매우 유사하며 많은 사람들이 그것을 상당히 강한 맛이라고 부릅니다. 레시피에 파트 헤이즐넛 오일을 사용하고 카놀라와 같은 가벼운 오일과 혼합하는 것을 고려할 수 있습니다. 이것은 고열에 노출 될 때 안정성을 증가시킬 수 있으며 오일의 풍미를 조금 줄일 수 있습니다.

사람들은 구운 g에서 샐러드 드레싱에 헤이즐넛 오일을 사용합니다.oods 및 다양한 요리 응용 분야. 튀김에 가장 적합한 너트 오일은 아니며 포화 지방이 높습니다. 콜레스테롤이없는 오일을 찾는 사람들에게는 콜레스테롤이 포함되어 있지 않습니다. 이 오일의 스푼 (3.6 g)은식이 요법에 큰 차이가 없지만 추가 칼로리를 부여 할 수 있습니다. 스푼에서는 120 칼로리를 얻고 미국의 5%가 포화 지방의 일일 수당 (RDA)을 권장합니다. 그것은 많은 양의 다중 불포화 및 단일 불포화 지방을 가지고 있으며, 세 가지 유형의 지방이 일부 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

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헤이즐넛 오일은 맛이 강하기 때문에 접시에 맛을 내려고하지만 저지방을 유지하려는 경우 종종 덜 사용할 수 있습니다. 드레싱과 구운 식품에서 사용하는 기름의 양을 확실히 줄일 수 있습니다. 적은 양을 사용하는 동안에도 풍부하고 크림 같은 풍미가 많이 제공됩니다.

음식의 가장 유쾌한 결혼 중 하나는 Compinatio입니다.헤이즐넛과 초콜릿의 n. 유럽의 사람들, 그리고 현재 미국에서 점점 더 커지고 있습니다. Hazelnut 및 초콜릿 스프레드 인 Adore Nutella®. 같은 종류의 맛을 얻으려면 초콜릿을 곁들인 구운 식품에 맛이 덜한 오일 대신 헤이즐넛 오일을 사용하는 것을 고려하십시오. 이 오일로 만든 초콜릿 케이크 또는 브라우니는 퇴폐적 일 수 있습니다.

당신은 또한 헤이즐넛 오일을 에센셜 오일과 여러 스킨 케어 제품으로 찾을 수 있습니다. 회사는 회복 적 특성과 수렴성이 있다는 사실을 자랑합니다. 때때로 피부 브레이크 아웃이있는 사람들에게 가장 많이 사용되는 오일 중 하나 일 수 있습니다.

자연 식품점, 전문점 및 인터넷 에서이 오일을 찾으십시오. 그것에 대해 꽤 지불 할 준비를하십시오. 이것은 비싼 기름이며 약 2 달러 (USD) 1 온스 (.03 L) 비용이 쉽게 비용이들 수 있습니다.