Qual é a conexão entre saúde física e emocional?
Muitos estudos psicológicos e fisiológicos encontraram uma correlação significativa entre saúde física e emocional. Psicologicamente, geralmente se descobriu que indivíduos com um alto nível de auto-estima e saúde emocional cuidam de sua saúde e aptidão física, perpetuando assim seu senso de autoestima e felicidade. Além disso, os benefícios para a saúde de estar em um alto nível de saúde física provavelmente contribuem para a boa saúde emocional, porque as tensões de problemas de saúde, incluindo contas de médicos, flutuações de humor induzidas por hormonalmente e geralmente se sentindo mal reduzidas ou até eliminadas.
A saúde física e emocional também está relacionada porque as conseqüências de estar em saúde física fraca geralmente podem levar a uma saúde mental e emocional fraca e vice -versa. Ter altos níveis de estresse e pouca saúde emocional pode ter efeitos físicos muito reais à saúde, o que provavelmente também contribui para o estresse e a infelicidade. Uma lesão ou illne graveÉ provável que a SS afete muito o humor de uma pessoa, não apenas devido ao estresse das contas médicas e à preocupação se ela ou ela se recuperará, mas também porque essa pessoa pode ser forçada a ficar em casa e se recuperar em vez de interagir com os amigos e continuar com uma vida e carreira pessoais. Além disso, ser obesos, um tipo de saúde ruim, pode causar desequilíbrios hormonais no corpo que podem ter efeitos dramáticos, geralmente negativos, no humor. Além disso, geralmente se descobriu que as pessoas com pouca saúde emocional geralmente não se esforçam para se manter em boa saúde física.
É frequentemente difícil dizer em que direção a relação de causa e efeito existe entre saúde física e emocional, ou se houver alguma causa e efeito. Por exemplo, um homem pode se envolver em bons hábitos de saúde física porque ele tem um alto nível de saúde emocional e se vêfavoravelmente, e, portanto, quer cuidar bem de si mesmo fisicamente. Por outro lado, o mesmo homem pode ter um alto nível de saúde emocional e auto-estima, porque ele está fisicamente em forma.
Além disso, uma pessoa deprimida pode recorrer à comida como um conforto e se tornar prejudicialmente obesa devido à depressão. Ele ou ela pode ter ficado deprimido em primeiro lugar por causa de seus problemas de saúde. Uma terceira opção, além da saúde física e emocional ter uma relação de causa e efeito entre si em qualquer direção, pode ser que a saúde física e emocional não se afete, mas é simplesmente mais provável que ocorra em algumas pessoas.