O que são sobremesas veganas?

alimentos veganos não podem conter nenhum tipo de produto animal. Aves, peixes e carne são os itens mais óbvios que devem ser eliminados desse tipo de dieta. Ovos, mel e laticínios também não podem ser consumidos por veganos e criam um problema maior ao encontrar sobremesas veganas aceitáveis. Os substitutos aceitáveis ​​do ovo são tofu macio, maçã, bananeira purê ou amido de milho. O leite pode ser substituído por leite de soja, leite de noz, leite de arroz ou até água. Para o leitelho, uma mistura de leite de soja e vinagre pode ser usada como substituição. A margarina vegana está disponível em alguns supermercados e lojas de alimentos naturais.

Colocar várias substituições em uma receita regular pode ser complicado. Usar uma receita vegana para assados ​​é a melhor opção para fazer sobremesas veganas satisfatórias. Receitas veganas podem ser encontradas para biscoitos, bolos, tortas e brownies.

As batatas fritas e parabéns estão entre osE mais fácil as sobremesas veganas para fazer. Para uma crocação rápida e fácil, basta despejar aveia preparada com leite de soja ou água sobre as frutas. Mirtilos, maçãs fatiadas e pêssegos são ótimas opções. Saladas de frutas combinadas com marshmallows e nozes veganos também são uma opção de sobremesas simples.

Os produtos de noz, como manteiga de amendoim, são importantes para uma dieta vegana devido ao seu teor de proteínas, que os veganos podem ter problemas para chegar a outros lugares. Sobremesas contendo nozes como torta de manteiga de amendoim de chocolate ou macaroons feitas com coco e datas, podem ser saudáveis ​​e deliciosas. Os biscoitos são particularmente fáceis de trabalhar nozes, de biscoitos de manteiga de amendoim a biscoitos de chocolate carregados com extras como nozes e amêndoas.

Para aqueles que preferem produtos de sobremesa pré -embalados, as pessoas para o tratamento ético dos animais (PETA) reuniu uma lista de misturas veganas de assar. Incluídos na lista estãoBetty Crocker Bisquick Baking Mixes, tia Jemima Coffee Bolo Mix e Hodgson Mill Whole Wheat Gingerbread Mix. Vários sabores de Duncan Hines e Reg Creamy Home Frosting fizeram a lista, bem como Pillsbury & Reg Treat Toppers em chocolate ou baunilha. Muitos pudins instantâneos de gelatina também são considerados veganos pela PETA. Os produtos veganos de panificação na lista da PETA incluem spray de culinária Crisco & Reg original e encurtamento de tudo vegeta

Ao trabalhar de forma criativa com substitutos lácteos, quase qualquer sobremesa tradicional pode ser transformada em um prato vegano. Ao comprar mixagens embaladas, os consumidores devem sempre verificar a etiqueta para garantir que o conteúdo siga os padrões veganos. Muitos produtos que não são rotulados como veganos, ainda atendem aos requisitos apropriados e podem ser usados ​​como deliciosas sobremesas veganas.