Was sind die verschiedenen Arten von Vitaminen für Depressionen?
B-Komplex-Vitamine und Vitamin C gehören zu den am häufigsten verwendeten Vitaminen zur Depression. Während viele Personen Depressionen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandeln, wurde gezeigt, dass diese Vitamine die Stimmung und Vitalität durch völlig natürliche Mittel erheblich verbessern. Sie fungieren als alternative Form von Depressionsmedikamenten-oder in vielen Fällen in Verbindung mit verschreibungspflichtigen Medikamenten-, indem sie mit den Chemikalien des Gehirns arbeiten und die Stimmung regulieren. B -Vitamine helfen viele wichtige Funktionen im gesamten Körper, und einer ihrer Konzentrationsbereiche ist das Gehirn. Der menschliche Körper kann B -Vitamine nicht aufbewahren, sodass er nur durch Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung erhalten werden kann. Leider können sie auch leicht zerstört werden, und viele Menschen - insbesondere solche mit depressiven Störungen - können an B -Vitamin -Mängel leiden. B Vitamine können seindurch raffiniertes Zucker, Koffein und Alkohol ausgerottet; Zigaretten und andere Nikotinprodukte können auch Vitamin B auslöschen. Thiamin hilft, Glukose in Energie für den Körper zu verwandeln, was die Nerven belebt und den Energieniveau erhöht. Durch das Zerbrechen von Kohlenhydraten wird Thiamin das gesamte System ansetzt und die Zellen sowohl im Körper als auch im Gehirn stimuliert.
Vitamin B3 oder Niacin gehört zu den am häufigsten verwendeten Vitaminen für Depressionen. Niacin ist auch wichtig, um den Körper zu energetisieren. Es bricht die Kalorien aus Lebensmitteln auf und hilft dem System, diese Kalorien in Kraftstoff zu verarbeiten. Das Vitamin hält den Appetit und die Nerven stimuliert und ist als zusätzlicher Bonus gut für die Haut.
Andere B -Vitamine ideal für die Verwendung als natürliche Depressionsmittel sind VitaminB5 - Pantothensäure - und Vitamin B9 oder Folsäure. Pantothensäure ist wichtig für die Entwicklung gesunder Hormonentwicklung und bei der Produktion eines notwendigen Hirnneurotransmitters namens Acetylcholin, die beide zur Bekämpfung von Depressionen zur Bekämpfung sein. Folsäure ist für die Fusion von Desoxyribonukleinsäure oder DNA und zur Herstellung von S-Adenosylmethionin, einer wesentlichen Gehirnverbindung, von entscheidender Bedeutung.
natürliche Nahrungsergänzungsmittel von Vitamin C können sich auch für die Behandlung von Depressionen als hilfreich erweisen. Bestimmte Erkrankungen können den Körper und das Gehirn des dringend benötigten Vitamin C saftieren, und dies kann zu Letargie, Stress und Depressionen führen. Indem sichergestellt wird, dass der Körper einen stetigen Niveau an Vitamin C aufrechterhält, kann die Depression stark verringert oder insgesamt ausgerottet werden.