Vad är niacintillskott?

niacintillskott är vitaminer som en person tar när han vill konsumera mer niacin än att han normalt kommer från sin vanliga diet. Niacin är ett B -vitamin som är viktigt för en rad kroppsprocesser. Det ger också många hälsofördelar, inklusive sänkning av kolesterol i kroppen, stabilisering av blodsocker och metabolisering av fetter. Även kallad vitamin B3, niacin är naturligtvis närvarande i en rad matkällor, inklusive sparris, kriminellvamp och lax.

De flesta får tillräckligt med niacin genom att konsumera en välbalanserad diet. De som inte kan utveckla en brist som åtföljs av svaghet, aptitförlust och hudinfektioner. Människor som utvecklar niacinbrister kan också ha problem relaterade till matsmältningen.

Förutom diet finns det flera tillstånd som kan leda till niacinbrist. Bland dem är inflammatorisk tarmsjukdom och andra tillstånd som får en person att ha kronisk diarré. Ibland människor som ärBrist på tryptofan, en aminosyra, utvecklar också niacinbrister. Detta beror på att en persons kropp får en del av den niacin den behöver genom att konvertera tryptofan. I frånvaro av lämpliga nivåer av denna aminosyra kan niacinnivåer drabbas.

En person som har en niacinbrist, eller till och med några av symtomen på det, kan ta niacintillskott, som finns tillgängliga i pillerform. Förutom att behandla brister kan niacintillskott vara till hjälp vid behandling eller förebyggande av ett brett spektrum av medicinska tillstånd. Bland dem finns grå starr, Alzheimers sjukdom, gikt, reumatoid artrit, hallucinationer, kramper och depression. Niacintillskott kan också vara användbara för dem som har ofta huvudvärk eller kämpar med sömnlöshet. De kan till och med hjälpa till att lindra menstruationssmärta och förhindra inflammatorisk tarmsjukdom.

niacintillskott kan också visa sig vara användbara för att ge människor ökatSed Energy. De hjälper till att underlätta kroppens omvandling av proteiner, fetter och kolhydrater till energi. Dessa tillskott kan också visa sig vara användbara för att sänka blodkolesterolnivån hos de med högt kolesterol. De är till och med hjälpsamma för regleringen av en persons blodsockernivåer.

När en individ konsumerar niacin i mat, är det osannolikt att han tar in tillräckligt för att ha problem med toxicitet. Vissa människor kan dock uppleva symtom på toxicitet med mycket höga doser av niacintillskott. Bland symtomen på niacintoxicitet är hudspolning, klåda och lågt blodtryck. Doser på mer än 75 milligram (0026 uns) kan vara tillräckligt för att orsaka leverskador hos vissa människor.